苏州古瑶健康咨询(图)-产后身材***-合肥产后***

盘氏瑶医告诉你腹直肌分离有什么危害？

1、腰背痛：

腹直肌分离程度越大，腹部肌肉越弱，对躯干的承托力越小，越是增加后背部肌肉的负担，容易出现腰背痛，进一步限制了其活动、哺乳等日常行为。

2、 脏器移位：

腹直肌分离严重者还可使内部脏器下移，如***，出现恶心、呕吐、消化不l良等消化系统症状。

3、体形臃肿：

大肚腩，使产后妈妈失去自信。

盘氏瑶医告诉你

忌不洗澡、不梳头

新妈妈产后容易大量出汗，产后身材***，***胀还要淌奶水，下身又有***，全身发黏，就应比平时更讲究卫生。一般产后1周可以擦浴，合肥产后***，1个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴，及时洗澡有利于体内代谢产物排出，防止滋生细l菌，还可***体力，解除肌肉和***疲劳。

有的新妈妈怕头疼、脱l发等，产后不敢梳头。事实上，通过木梳刺激头皮，可促进局部皮肤血液循环，反而能够防止头发脱落、发丝断裂、分叉等。

盘氏瑶医告诉你，什么是产后***，产后忌食辛辣燥热之物

产后新妈妈大量***、出汗加之***间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便密结或痣疮发作，而且会通过***使***内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、***香、酒等。产后的营养对于母体和***同样重要，千万不可以忽视，详情可来电向我们咨询。

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