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盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。

产后盆底***训练 越早效果越好

产后一年内是盆底肌功能***的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。

如果不做任何训练，随着年龄增大，水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。

到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，吴江盘氏瑶医，有的甚至发展到***脱垂。

产后复查能及早知道自己产后盆底肌情况，建议大家一定不要忘记做产后42天复查。

都说盘氏瑶医效果强为什么？

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盘氏瑶医告诉你生完孩子还是肚子大的真相

几乎所有的人都认为孕期应该毫无顾忌的吃喝，不要紧张身材走样，生完孩子再努力减，这种观点并不完全错，但是关键的问题是生完孩子你的饮食健康有节制吗？

生完孩子你坚持***喂养了吗？

还是断奶之后你仍然肆无忌惮的把各种美味往肚子里塞？

没有节制，没有坚持***喂养，各种胡吃海喝……

这是生完孩子还是肚子大的根源之一。

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