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酒类，通常来说，少量的酒可以促进血液循环，刺激奶水分泌，对宝宝也没有什么影响，但过量时会引起***收缩，***奶水分泌，所有应该少喝或不喝酒。 　　

刺激性的调料，如：辣椒、大蒜、花椒等，重口味的妈妈们在哺乳期应该有所节制地吃。 　　

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产后发汗***：

1、 增强体质，催进***Ｄ的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状；

2、 能均衡和补充体内缺失的营养成份（营养物质和微量元素）；

3、 驱除体内寒毒；

4、 减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；

5、 避免哺乳期后***易患的***小叶***等；

6、 去除多种******；

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